WODs semaine prochaine

Les deux derniers entraînements (lundi et mardi) n'ayant pas eu lieu on garde le même programme, soit:

LUNDI 10 juin 2013 18h30 Coubertin

Run 2 km

Road WOD 15:

100 jumping jacks

75 air squats

50 push-ups

25 burpees 

Run 2 km

Road WOD 15

MARDI 11 juin 2013 19h15 Green-Club

Warm-up:

10 min jump rope exercises

WOD: Loredo

6 rounds:

24 squats

24 push-ups

24 walking lunge steps

400 meter run