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Passion Sport

5 mai 2013

RUN WOD n°2

RUN WOD n°2
Run WOD n°2 Warm-up: skills Pyramides de Vidy 8 rounds: run 200m, 10 squats, 10 push-ups Lundi 6 mai, Coubertin, 18h30
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28 avril 2013

RUN WOD n°1

Lundi 29 avril 2013 Coubertin 18h30 Warm-up: 5 minutes your choice Jump rope running for 10 minutes (prenez votre corde à sauter si vous en avez une!) FOR TIME! 400 meter run 20 burpees 20 v-ups 800 meter run 15 burpees 15 v-ups 1600 meter run 10 burpees...
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26 avril 2013

Paleo for athletes

http://www.trainingbible.com/pdf/Paleo_for_Athletes_Cliff_Notes.pdf
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23 avril 2013

Etes-vous prêts à vous défouler sur différents

Etes-vous prêts à vous défouler sur différents
Etes-vous prêts à vous défouler sur différents "RUN WODS"? De la variété, quelques surprises, des entraînements ludiques, chaque jour un nouveau défi! Premier WOD lundi 29 avril à 18h30 (le lieu sera précisé) D'ici là bonne semaine à tous Catherine
Posté par cwerlen à 09:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 avril 2013
Posté par cwerlen à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mars 2013

Oser le changement

Le printemps arrive, quoi de mieux que de profiter de la nature: http://www.blogbienetre.com/courir-pieds-nus-barefooting
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8 mars 2013

Trailer Gigathlon 2013

http://youtu.be/XXZlCk61njI
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7 mars 2013

Premier message

Afin de bien commencer ce blog, je vous fais part d'un autre blog qui me plaît beaucoup et dont les articles sont très intéressants! http://www.formeattitude.fr Dites-moi ce que vous en pensez!
Posté par cwerlen à 16:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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